脖子后面酸痛怎么缓解
发布时间： 2021-09-18播放次数：99
视频摘要：
脖子后面酸痛，通常是长时间低头，不注意休息导致。需要在平时生活和工作中避免长时间低头，可以多做仰头动作。也可以用暖水袋、暖宝宝进行热敷。
如果还不能缓解，需要到医院找专业医生开具消炎、镇痛，缓解局部肌肉炎症以及放松肌肉的药物。
还可以进行中医理疗，对肌肉进行按摩、放松等治疗，缓解颈后部肌肉酸痛。
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