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脱发吃什么维生素

发布时间: 2020-01-04播放次数:351
视频摘要:

头发的生长需要各种维生素。因为滋养头发需要吃富含维生素的食物。比如含维生素A的胡萝卜、菠菜、芒果等。含B族维生素的新鲜水果、全谷类食物、大豆等。含维生素C的柑橘、猕猴桃、草莓、菠菜等。含维生素D的牛奶、动物肝脏。含维生素E的糙米、花生等食物。这些食物所含的各种维生素,可以促进头皮的新陈代谢,活化微血管壁,是营养头皮的必需品。

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