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吃芹菜对高血压有好处吗

发布时间： 2020-05-20播放次数：510

视频摘要：

吃芹菜对高血压还是有益处的，益处可以得到肯定。但是吃芹菜来降血压可能性不太大，因为芹菜中是含有芹菜素，芹菜素是有舒张血管，并且降低血压的作用。虽然有这个作用，但是芹菜含芹菜素是极低的。

做大鼠实验的时候，是用大量的芹菜来提取芹菜素，给大鼠进行喂养，这个时候对血压确实有一定的干预。但是靠每天吃芹菜，那里芹菜素含量是极低的，所以对血压是没有干扰，达不到一定的降压作用。

好多人会榨芹菜汁，每天尽量的喝，其实这个达不到降压。但是有一定什么好处，芹菜属于一种粗纤维的食物，而且属于绿色的蔬菜。绿色蔬菜对血压是有好处的，尤其同型半胱氨酸可以降低。另外，因为粗纤维膳食之后可以造成血脂改善、肠道功能的改善，所以对高血压病人的健康是非常有益。

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