拉韧带可以长高吗
发布时间： 2021-06-23播放次数：287
视频摘要：
拉韧带能否长高要根据年龄阶段来判断。如果身体已经发育成熟，怎样拉伸都无法使身体长高。
但如果发育还没有成熟，身体还处于生长阶段，进行一些拉伸的运动可能会刺激骨骼的纵向生长，起到帮助长高的作用。
但是要注意，拉伸运动应该在医生或者教练的指导下来进行，并且这种运动对于长高的帮助也比较有限。如果过度的进行拉伸，有可能会导致韧带和骨骺的损伤。
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