脚踝韧带拉伤可以泡脚吗
发布时间： 2020-07-09播放次数：185
视频摘要：
脚踝韧带拉伤在早期不可以泡脚，在后期可以进行泡脚。
泡脚对韧带拉伤的愈合有一定的恢复作用，因为泡脚是用比较温热的水，每次泡十到二十分钟左右，可以起到热敷、理疗的作用，可以促进脚踝部位的血液循环，对于韧带损伤的愈合起到一定的恢复作用。
但是在韧带刚刚拉伤的早期，一定记住不能热水泡脚，要进行冷敷。正确的冷敷方式就是用冰袋外边包一层毛巾，贴敷在肿胀、疼痛明显的地方。冷敷的时候也要记住不要用冰袋直接放在皮肤上，因为那样会造成局部皮肤的烫伤。冷敷的主要作用可以促进血管的收缩，减轻肿胀带来的疼痛。
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