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神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法

发布时间： 2024-04-03播放次数：266

张保华 主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等精神科

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视频摘要：

神经衰弱失眠并没有最好的治疗方法。失眠是神经衰弱患者主诉症状之一，晚上难以入睡、睡觉时容易被惊醒、无法进入深度睡眠、经常半夜醒来、睡醒后难以入睡、多梦、白天瞌睡多又难以进入睡眠状态等，形成睡眠障碍。此时可以借助神经衰弱专用药的帮助，神牡安神胶囊作为专治神经衰弱的中成药制剂，内含的磁石、龙骨等矿物药起到了镇静安神的作用，酸枣仁、远志等植物药用以滋养神经，冰片主要用于促进治疗中枢神经系统疾病药物的吸收，提高治疗药物在脑组织中的浓度。

规范用药的同时，患者每天晚上睡觉之前尽量少看手机、电视、小说等，避免大脑神经过度兴奋；注意饮食清淡营养均衡，白天少喝奶茶、咖啡等刺激性饮品。尽量让身体放松下来，睡前一小时可以进行热水泡脚、冥想等活动，帮助精神完全放松下来。平常多帮助自己排解紧张、焦虑、不安等情绪问题，让自己在平和、乐观的情绪中生活。

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