神经衰弱导致失眠怎么办
发布时间： 2020-07-08播放次数：363
视频摘要：
应该积极的去除引起神经衰弱的原因，调理好自己的情绪。白天适当的进行一些体育锻炼或者参加一些集体的活动，让身体有疲惫的感觉。睡前尽量的避免饮用甜品、咖啡或者是浓茶等等，因为里边含有的一些咖啡因等物质会让大脑皮层处于兴奋的状态，也要避免刺激性的动作或者是活动，可以睡前适当的饮用纯牛奶或者是用温水泡脚。
如果神经衰弱引起的失眠的患者，通过上述效果还是不明显。可以适当的给予心理治疗，必要时可以选择一些药物来改善睡眠。可以服用调理情绪的药品，来改善神经衰弱的症状。比如维生素的B族，或者是疏肝解郁一类的药物，还可以配合中医的针灸、经颅磁刺激治疗等改善睡眠。
神经衰弱引起失眠的患者一定要及时治疗，（因为）长期的神经衰弱会引起患者的抑郁焦虑或者紧张的情绪。
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