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入睡难失眠严重是抑郁症吗

发布时间： 2020-04-28播放次数：369

视频摘要：

有可能。抑郁症大概有85%的甚至90%的抑郁症，是有睡眠不好的、睡眠障碍的，还有担忧一些心理因素，比如今天有什么不顺心的事，或者是受到领导的批评，或者是情绪一些生活事件的，也有可能出现睡眠不好，当然这种睡眠不好，一般往往是时间比较短的，与生活事件有关。

但是抑郁症可能睡眠障碍就比较顽固一点。睡眠障碍，包括几种情况，一个是入睡困难，一般上床半个小时以内还没有睡着，可以称为入睡困难。还有一种睡眠维持障碍，睡了一个晚上，可能要醒几次，醒三四次甚至五六次，这个叫作间断睡眠。

还有一种情况就是早醒，比如比平时要提前一两个小时就醒来。如果有睡眠障碍的，可以做一个睡眠测评，评估一下睡眠的严重程度，提出一些建议，比如一些心理治疗，或者是注意睡眠卫生等等。

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