失眠多梦的原因
发布时间： 2020-12-15播放次数：344
视频摘要：
失眠多梦的原因一般包括以下方面：
1.环境因素导致。
2.自身行为、习惯问题导致。如熬夜、睡前喜欢饮用兴奋性饮料或饮酒、吸烟等，也会出现失眠多梦现象。
3.躯体疾病导致。比如不宁腿综合征、肾功能不全患者，甚至是风湿性疾病、躯体疼痛的患者，可能在夜间会更加明显，进而会对睡眠造成影响。
4.与情绪因素有关。如精神压力较大、工作较劳累等，在睡眠时，可能会出现失眠多梦。如果失眠多梦或情绪问题出现时间较长，超过几个月，甚至半年，需要到专业机构明确是否存在抑郁症或焦虑症。
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