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熬夜会引起焦虑吗

发布时间: 2020-04-01播放次数:498
视频摘要:

熬夜会引起焦虑。因为熬夜也是长时间作息不规律,导致焦虑情绪产生。

焦虑情绪又会导致入睡困难。所以焦虑所产生的睡眠障碍,主要表现就是入睡困难,这种焦虑症状会越来越重。睡眠障碍也就是失眠也会越来越重。

此时在治疗上,要治疗他的根本,把焦虑情绪控制住,才会把睡眠障碍治好。

所以睡眠和焦虑密切相关。

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