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双腿发麻怎么缓解

发布时间： 2023-08-04播放次数：118

李宏 副主任医师

北京大学第一医院三级甲等骨科

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视频摘要：

双腿发麻，首先要明确引起双腿发麻的原因，并采取针对性治疗。

如果是久坐、久站、久蹲引起的腿部麻木，通过适当活动即可缓解。比如久坐，这是一个膝关节的模型，在膝关节的后方有些重要的血管和神经，包括膝关节后方的股动脉、股静脉以及相应的神经，如果压迫久了，就会造成下肢的缺血、回流不畅，同样会引起下肢麻木。所以这个时候就要尽量站起来，适当活动腿部，这些麻木感就会消失。

另外，如果是腿部的受凉引起的麻木，比如寒冷刺激到膝关节的周围，产生无菌性炎症，对神经、肌肉产生一些侵扰，也会造成麻木，这个时候最好局部进行热敷、佩戴护膝可以缓解。另外，有一些其他的疾病，比如腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变，也会出现腿部的麻木。如果经过上述的治疗无法达到有效的改善，建议到医院进行（检查）明确病因，并针对一些原发病症进行治疗，改善这些不适症状，以免病情加重。

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