睡觉前胡思乱想怎么办
发布时间： 2020-10-30播放次数：556
视频摘要：
睡觉前胡思乱想，一般首先建议调整心态。保持乐观、愉快、积极向上的生活态度，充满正能量。其次，注意休息，劳逸结合，养成良好的生活习惯，适当的规律的进行运动，比如慢跑、散步等有氧运动，转移自己的注意力。饮食上，注意清淡饮食、少油、少盐、少辛辣，与朋友家人沟通以缓解心中的不良情绪。最后可以到心理科、精神科就诊，在医生的专业指导下选择服用药物。
展开全文
相关视频
失眠怎么快速入睡
闵宝权
副主任医师
首都医科大学宣武医院
焦虑复发应该怎么办
于逢春
主任医师
北京大学第三医院海淀医院
睡觉前不停的想上厕所怎么办
江立军
主任医师
河北省中医院
睡眠不好是什么原因
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
帕金森晚上不睡觉怎么办
吴景文
主任医师
上海市东方医院
经常胡思乱想是什么原因
赵桂萍
主任医师
北京大学第一医院
肝癌患者总想睡觉怎么回事
李琦
主任医师
上海市第一人民医院
整天胡思乱想是抑郁吗
宋煜青
副主任医师
北京大学第六医院
整天胡思乱想控制不住怎么办
李峰
副主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
睡觉前总焦虑什么原因
谢正
副主任医师
河南省人民医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据