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睡眠不好是什么原因

发布时间: 2019-10-29播放次数:1103
视频摘要:

睡眠不好的原因也是比较多的。最常见的像有些人比较挑地方,换了个地方就睡不着觉,或者说是饮用了一些刺激性的东西,咖啡浓茶等等。早晨睡不着觉或者说是心态不好,碰到了不顺心的事儿,老是胡思乱想,也可以睡不着觉。再一个就是长时间就有这一方面的问题。长时间使用安眠药,但是某一天安眠药中断了,也可以睡不着觉。不管怎么说,睡不着觉的原因确实也是很多的,那么我们需要具体的问题具体分析,必要的时候可以寻求医生的帮助。

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