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健身可以矫正驼背吗

发布时间: 2020-03-26播放次数:395
视频摘要:

健身可以有效的防止驼背的发生。因为健身可以使姿势得到纠正,可以训练肌肉,强大的腰背肌可以阻止驼背的发生。

健身不是一个地方,是全身的健身,使整个关节、整个脊柱、颈椎、胸椎、腰椎,都可以得到完美的平衡。

经过一些艰苦的训练,综合的康复锻炼,包括燕子飞、仰卧起坐等,可以预防驼背。需要康复科的医生,甚至健身医生的专门锻炼。

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