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吃猪血可以补血吗

发布时间: 2020-03-27播放次数:475
视频摘要:

吃猪血可以补血,猪血是含铁食物当中很重要的一种。缺铁性贫血时要均衡饮食,不能单单进食猪血。可以适量的补充蛋白质,尤其是瘦肉、动物内脏、蛋黄,还有黑色的食品,含铁非常丰富。

需要检查贫血是否是简单的缺铁还是缺少其他造血原料,必要时需要补充叶酸、维生素B12,即叶菜、谷物等,要均衡和饮食。

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