孕妇运动的注意事项
发布时间： 2020-11-05播放次数：84
视频摘要：
孕妇运动的注意事项一般包括以下几方面：
1.避免空腹运动，如果血糖低于3.9mmol/L或大于13.9mmol/L，则不建议运动。
2.在运动过程中建议带一些糖果，减少在运动过程中突然出现低血糖的现象，避免发生意外事件。
3.选择适合的运动场所，尽量选择较安静、安全的运动场所，如公园等。
4.如果运动过程中出现意外情况，比如出现头晕、心慌、出冷汗，或出现阴道流液、出血等现象，需要立即停止运动并就医。
5.避免进行剧烈运动，可以选择中低强度的运动以及有氧运动。
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