脚抽筋按摩哪个部位
发布时间： 2021-12-01播放次数：399
视频摘要：
脚抽筋可以按揉委中穴、阳陵泉穴、足三里穴以及条口穴进行治疗。建议脚尖先绷直，手用力去扳脚，让小腿肌肉和脚部肌肉得到初步放松，按摩穴位时效果会更佳。同时可以结合掐揉承山穴、昆仑穴和太溪穴治疗，以缓解疼痛。
脚经常抽筋建议选择阳陵泉穴、足三里穴等肌肉比较多的位置进行按摩，循环进行20~30次左右，时间在1~3分钟，使疼痛缓解。
如果发病部位特殊，病灶集中在腓肠肌和足部的小肌肉，伴有局部肌肉痉挛和静脉曲张等，按摩力度建议稍微大一些，需要刺激到内部组织才可以起效。如果反复发作，建议多次、坚持进行。
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