减肥吃得少便秘怎么办
发布时间： 2021-03-11播放次数：135
视频摘要：
减肥吃得少导致便秘，此时应该尽快恢复正常的饮食，增加饮食的摄入量。同时注意少食多餐。
建议患者也可以多食用含有丰富膳食纤维的水果、蔬菜等。如芹菜、白菜、小油菜等叶子菜，还有根茎类的蔬菜以及各种各样的水果等。同时可以加入一些按摩的手法，或增加一定的体育锻炼等，都可以增加胃肠道的蠕动，促进排便过程的完成。
建议患者在减肥的过程中，需要注意饮食和运动相配合。
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