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便秘怎么办吃什么通便

发布时间： 2020-04-24播放次数：483

视频摘要：

出现便秘，患者不能太过担心、焦虑，但要到正规医院就诊，明确导致便秘的原因。尤其是成年的便秘患者要除外器质性疾病，要完善腹部平片、内镜或影像学等检查。此外，还要判断有无精神和心理因素。如病程长又无明显变化者，多提示功能性便秘。

便秘患者要增加膳食纤维的摄入，膳食纤维能改变粪便的性质和排便习性。由于纤维本身不能被吸收，能增加粪便的体积，刺激结肠蠕动。膳食纤维最多的食物是麦麸，还有如蔬菜、水果、燕麦、玉米、果胶、大豆等等。这对膳食纤维摄取少的患者更有效。坚果类、果仁类食物因有足量的油脂，润滑肠道，也可促进排便。

如果有粪便嵌塞，应先用开塞露等帮助粪便排出后，再补充膳食纤维。如果是有肠梗阻或精神性便秘患者，则不能用增加膳食纤维的方法，来达到通便的目的，应减少肠内容物，并定期排便。

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