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动不动就中暑是怎么回事

发布时间： 2020-06-03播放次数：864

视频摘要：

动不动中暑可能要考虑这么几个问题：

第一个，就是自己的身体体质怎么样。相同的环境情况下，身体比较虚弱的人容易中暑，这是一种个体的因素。

另外一方面，一定要注意在夏天的时候不要在空调房，尤其是空调调得非常低的这样的房间，与高温里面交叉跑动。有些人比如两、三个小时，从空调房跑出来一趟，到很高热的温度下，过了一会又从很高温的条件下稍微适应一点点之后，又再跑一空调房来。这也是非常容易出现中暑的这样一种情况，所以要避免这些问题。

第三个，动不动容易中暑，还有可能跟平时是不是喝水的量有关系，有些人不喜欢喝水，不喜欢喝水的情况下，也是非常容易导致中暑的。喝的水分补齐了，中暑的可能性是非常小的。相反，如果不喝水，甚至水分缺乏的人，也不注意补充电解质的人，非常容易中暑。

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