气血不足吃什么
发布时间： 2020-05-23播放次数：467
视频摘要：
气虚会用四君子汤、补中益气汤。而血虚用四物汤加丹参、三七这样的药物。如果气血两虚了，经常把一些气虚的药物和血虚的药物合到一起使用，比如说四君子汤加四物汤合成八珍汤。除了药物也可以进行食补、食疗。黄芪既是药物，同时也可以和鸡炖到一起，有很好的补气的作用。当归、山药和肉炖在一起有很好的补血、活血、滋阴的作用。气血不足可以药物治疗，也可以进行食补或者药膳，同时还要控制自己的情绪，规律自己的生活。
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