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便秘严重怎么调理

发布时间: 2021-06-21播放次数:251
视频摘要:

便秘严重的患者,一般要从以下几个方面进行调理:

1.饮食的调节。建议进食粗纤维的食物,包括红薯、芋头、韭菜、香菜、芹菜、粗粮等,尽量少进食肉食。

2.运动的调节。要多做运动,尤其是腹部或盆底肌肉的运动,可以促进大便的排出。

3.排便习惯的调节。养成定时排便的习惯,排便时不要看书、看报纸、看手机。

4.药物的治疗。必要时,在专业医生的指导下,应用专业的药物改善症状。

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