便秘严重怎么调理
发布时间： 2021-06-21播放次数：257
视频摘要：
便秘严重的患者，一般要从以下几个方面进行调理：
1.饮食的调节。建议进食粗纤维的食物，包括红薯、芋头、韭菜、香菜、芹菜、粗粮等，尽量少进食肉食。
2.运动的调节。要多做运动，尤其是腹部或盆底肌肉的运动，可以促进大便的排出。
3.排便习惯的调节。养成定时排便的习惯，排便时不要看书、看报纸、看手机。
4.药物的治疗。必要时，在专业医生的指导下，应用专业的药物改善症状。
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