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健身肩膀受伤怎么恢复

发布时间: 2022-01-07播放次数:199
视频摘要:

健身肩膀轻度受伤后,一般可以适当减少运动、适当制动、外用膏药、口服消炎止痛药进行改善。

如果拉伤较明显,疼痛的症状较重,需要到医院进行X光检查,明确是否有骨头的问题,进行核磁检查,明确是否有肌腱、关节囊、韧带的损伤。如果损伤较明显,如造成肩袖的损伤或关节囊的损伤,可能需要手术进行修补。

肩关节是活动范围、幅度非常大的关节,但覆盖的范围较小,完全靠周围的肌肉、关节囊维持稳定性,因此活动幅度或负荷较大时,可能会造成局部的损伤。

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