睡前泡脚可以治疗失眠吗
发布时间： 2020-08-14播放次数：421
视频摘要：
睡前泡脚对于改善失眠可能会起到一定的帮助。泡脚可以缓解身体的疲乏，让身体有一种舒适、放松的感觉，还可以促进血液循环，对睡眠有所帮助。
另外很多人习惯用一些促进活血的药物来改善身体的状态。所以睡前泡脚是提高睡眠质量的一个不错方法。但是不能单独依赖这样一种方法来改善睡眠。
可能失眠还有一些其他的原因。比如情绪紧张、焦虑、生活规律性不够好，或者服用了一些影响睡眠的药物，就需要针对睡眠的病因进行具体的治疗。
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