血糖高能吃蜂蜜吗
发布时间： 2020-10-09播放次数：442
视频摘要：
血糖高一般不建议吃蜂蜜，简单糖的升糖指数高，一般禁止糖尿病病人食用。果糖血糖生成指数低，代谢不需要胰岛素，对血糖影响较小。蜂蜜富含果糖，吃蜂蜜对血糖影响较小。但是糖尿病病人，吃蜂蜜后血糖也会升高。
因为蜂蜜中不仅含有果糖，还含有葡萄糖、蔗糖等，这些糖可以快速升高血糖。蜂蜜属于高能量食物，能够让体重增长。长期饮用蜂蜜会造成肥胖，不利于血糖控制。
血糖高的患者平时要注意饮食均衡，避免摄入含有太多糖分的食物，进行适度的运动，有助于机体代谢，不推荐食用蜂蜜。
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