不吃主食可以减肥吗
发布时间： 2021-03-11播放次数：332
视频摘要：
不吃主食有一定的减肥效果。但是，建议需要减肥的人限制主食的摄入就可以，不要进行低碳水、生酮饮食。这样不仅会严重影响健康，而且很容易反弹。通过减肥低碳水、生酮饮食的人，其尿液中可能会出现酮血症，尿中出酮体，最好不要尝试这种减肥方法，应及时到医院监测血尿的程度。
不吃主食的减肥原理是由于减少了部分能量的摄入，主食是碳水化合物的主要来源，是人体必需的营养素。人体每天所需的能量主要是由碳水化合物、脂肪和蛋白质三大功能营养素组成。
碳水化合物是人体三种产生能量的营养素中最重要的部分，约占人体日常需要量的50%。如果碳水化合物摄取不足，可能有酮血症，会导致一系列代谢紊乱，弊大于利。
展开全文
相关视频
减肥可以吃中药吗
丁宇
副主任医师
中国人民解放军总医院
不吃晚饭能减肥吗
崔铭萱
主治医师
北京大学人民医院
减肥可以吃什么营养餐
荣莹
副主任医师
山东省立医院
针灸减肥可以吃主食吗
陈陆泉
副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
不吃碳水化合物可以减肥吗
矫杰
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
喝水可以减肥吗
矫杰
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
过午不食可以减肥吗
崔铭萱
主治医师
北京大学人民医院
针灸可以减肥吗
杜琳
主任医师
北京中医药大学东直门医院
减肥吃什么能代替主食
李缨
副主任医师
首都医科大学宣武医院
吃粗粮可以减肥吗
李缨
副主任医师
首都医科大学宣武医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据