不吃药怎样可以降血压
发布时间： 2022-04-08播放次数：129
视频摘要：
患者诊断为高血压，除药物治疗外，也完全可以通过非药物治疗的方法降低血压，主要是保持低盐饮食、适当运动。
低盐饮食本身可以降低5~10mmHg的血压。通过适当运动控制体重以及好好睡觉，也可以帮助降压。还可以通过食疗、泡脚、按摩等帮助降压。
高血压患者的降压治疗有目标值，如果没有其他合并症，希望收缩压降到140mmHg，舒张压降到90mmHg。如果通过非药物治疗的方法不能达标，可能还是需要服药。
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