吃什么可以快速长胖
发布时间： 2021-04-16播放次数：147
视频摘要：
想快速长胖可以食用高热量和高脂肪类的食物，以及碳水化合物含量高的食物。
如动物肝脏、肥肉、牛肉、羊肉等高热量、高脂肪类食物，可以补充体内所需的营养成分使体重增加。食用馒头、面包、玉米等碳水化合物较丰富的食物有利于长胖，排骨汤、猪蹄汤、乳鸽汤等也有利于长胖。
建议患者规律饮食，减轻胃肠道负担，如果身体长时间肥胖，有可能是脾胃虚弱，可以用健脾开胃的中成药物，同时配合体育锻炼。
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