抽完血吃什么快速补血
发布时间： 2021-06-09播放次数：72
视频摘要：
抽完血后适当吃些动物血液，可以起到快速补血的效果。也可以进食富含铁质的食物，比如小米、阿胶、牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、坚果类食物等。
大枣、花生、百合也有益气补血作用，可以熬粥进食，能够促进机体恢复。可以在内科医生指导下服用药物进行补血，比如补血口服液等。
要多注意休息，避免劳累和熬夜，不要做剧烈活动，避免烟酒刺激。注意保暖，抽血后会导致机体抵抗力下降，容易感染疾病。还要保证充足睡眠，营养均衡才能达到快速补血的目的。
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