出汗可以排除体内湿气吗
发布时间： 2020-09-17播放次数：181
视频摘要：
出汗一般可以排出体内湿气，但出汗身体潮潮的有一点汗又没有大汗，这是化湿的最好办法。
但是出大汗，就是大汗淋漓，如果这时湿气去了，风气也去了，但是身体虚了，湿气还可能回来。湿气独自存在身体里面，风气去了，湿气还存在着，出大汗排湿是不好的。
潮潮的出汗相当于有氧运动，身体很难受又不难受。在有氧运动里面中医讲少火生气，壮火食气，小量的运动是培补身体，培补阳气的，剧烈的运动会消耗身体，汗出而散，把阳气耗了，湿气会存在身体里面，一般会加重湿气。
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