糖尿病人可以吃海鲜吗
发布时间： 2020-10-03播放次数：360
视频摘要：
糖尿病人一般可以吃海鲜，且很适合吃海鲜。海鲜含有丰富的优质蛋白、多不饱和脂肪酸、锌等，其中的多不饱和脂肪酸可以更好的控制血脂，维护大脑功能。锌则有助于代谢及骨骼的健康，还可以预防糖尿病的并发症。
但糖尿病人吃海鲜要注意：
1.尽量不生吃。
2.尽量避免油炸、加糖。
3.避免只进食海鲜，还要搭配其他的食物。糖尿病患者要保证饮食多样化，在控制好血糖的同时，也要维持自身的营养状态。
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