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老年人睡眠不好怎么办

发布时间： 2020-08-03播放次数：346

杜志刚 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等神经内科

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视频摘要：

老人睡眠不好是由老年人脑功能的衰退、脑细胞的异常兴奋所引起。一般可以建议老人在安全的情况下服用一些助眠药物，首选的是一些非苯二氮卓类药物，比如酒石酸唑吡坦，还有右佐匹克隆、佐匹克隆等。因为这些药物一个是没有依赖性，也没有成瘾性，同时不会造成第二天的宿醉感，也就是第二天的昏昏欲睡、头痛、头晕现象，老年人容易接受。

引起老年人睡眠不佳的原因还是很多的，比如像环境的因素，比如像一些躯体疾病的因素。因为有很多老年人，比如老年男性前列腺增生，要经常去上厕所，这又严重影响了老年人的睡眠，把前列腺增生良好地控制，睡眠也就得到改善。有些老人有慢性支气管炎，晚上要喘、要咳嗽，就治疗这些疾病。

有的老年人有关节疼痛、有头痛，这些情况就治疗关节疼痛，老年人这些睡眠不佳、睡眠不好的现象都能得到良好地控制。有部分老年人是由于心理问题，比如老年人的焦虑症、老年人的抑郁症等，抗焦虑、抑郁治疗，同样地使睡眠也能得到良好地控制。

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