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降血糖的水果有哪些

发布时间： 2019-09-11播放次数：416

潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

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视频摘要：

那么降血糖的最佳水果实际上就是说对于糖尿病来说的话，那么所有的水果我们基本上都可以服用，但是就是说我大家的概念是这样，那么实际上哪个水果都可以是都是升血糖，大量食用都会使血糖升高，而其中就是说含糖量比较高的一些水果，我们是限制使用食用的，比如说香蕉、干枣等这些含糖量都大于30%以上的这些水果是不建议食用的。而一般的水果比如说香蕉，比如说苹果、梨，还有夏天的时候吃一点西瓜，那么我们主要控制的量，而不是说控制的是就是说吃哪种是靠水果来降糖，所以水果来降糖的可能性我们认为目前来说的话不是特别大，那么应该来说的话主要就是控制量就可以了，而不是用水果来降血糖。

专家提醒您：日常生活中是没有哪种水果是可以降血糖的只有自己在食用水果时注意摄入的量就可以了。

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