吃钙片嗳气烧心便秘怎么办
发布时间： 2020-09-28播放次数：718
视频摘要：
吃钙片出现嗳气、烧心、便秘，应注意以下几方面：
第一，建议钙片在早上和中午服用，服用完以后多喝水，增强代谢和吸收。
第二，可以在早餐或晚餐同时服用，减少钙片对胃肠道的刺激，也减少便秘的发生。
由于钙片比较难以吸收，同时可能会服用骨化醇，以及维生素D3，都是有助于钙的吸收，但需要在饭后服用。
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