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糖尿病可以适量运动吗

发布时间： 2020-06-11播放次数：163

周雁 副主任医师

北京医院三级甲等内分泌科

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视频摘要：

糖尿病非常提倡进行适量的运动，什么叫做适量的运动呢？这要看这个患者处在什么状态下，比如是一个新发的二型糖尿病，年龄非常轻，三四十岁，而没有其他的各种严重的并发症，心肺功能都非常好，这时候对运动的强度要求就可以高一些，运动的时间要求也可以长一些。

反过来，如果是一个年纪已经很大的糖尿病的患者，合并有心脏功能不好，放过支架，甚至是有过脑血管病的情况，在这种情况下，如果可以运动，也建议患者进行一定量的运动，但这时候要非常注重运动的安全性，要注意一下在运动的同时不能导致心肺的一些明显的不适，不能导致心绞痛出现，也不能导致急剧的呼吸的急促，或者是导致饱和度下降的这些严重的情况。

而绝大多数的二型糖尿病的患者都可以根据自己的情况进行一些适量的运动，这样对于降低血糖非常有帮助。

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