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习惯性便秘需要忌口吗

发布时间： 2020-05-26播放次数：164

陈爱霞 副主任医师

河北省中医院三级甲等肛肠科

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视频摘要：

日常生活中发生习惯性便秘，肯定需要忌口的，是不同程度的需要。从中医的角度分析，便秘形成的病因，从而考虑到饮食的禁忌。从中医上，像热秘应减少食用辛味的食物，比方辣椒，过度的食用。还有大料、桂皮，都会刺激肠道，使肠道痉挛，然后加重便秘的发生。

另外热秘，口服中药常常会加入大黄，如果用药的不注意，导致过量、过久地服用，大黄容易伤脾胃，也会导致症状的加重。另外一个就是冷秘，发生冷秘的时候，尽量不要食用寒凉性质的药物，比方冰糕、冷饮这些。还有习惯性便秘发生的时候，尽量少喝那种比较浓制的茶，因为茶水中的鞣酸具有收敛的作用，喝酒、喝咖啡都会刺激肠道。

在饮食过程中要避免过于精细，因为精细的食物，会导致肠道中食物残渣，对肠壁的刺激性减弱、减少，同时就会加重了便秘的发生。因为这些精细的食物，不足以引起排便的反射，所以加重便秘的发生。

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