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坐月子孕妈妈应该吃什么

发布时间： 2019-10-22播放次数：221

吕讷男 副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院三级甲等妇产科

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视频摘要：

其实很多人都会问到这种问题，有的人说要不要喝乌鸡汤，有的人说要不要吃猪蹄汤，吃排骨汤下奶。其实从我们医生的角度讲，这些都是不应该的。为什么，因为孕妈妈，我们认为最好就是吃蔬菜、水果，吃一些软的东西，比如说粥、面片，不要吃太油腻的东西。因为吃太油腻的东西有两个问题，一个就是说，如果你吃太油腻的东西，比如说猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、就是油很大的话，母亲吃了之后，通过乳汁分泌，孩子吃了之后，孩子有个特殊的反应就是腹泻。孩子会腹泻，这很麻烦的。还有一个就是如果母亲吃的这些东西很油腻的话，那么很容易出现胀奶。如果胀奶处理不好的话，会得乳腺炎，甚至要乳腺脓肿。所以坐月子的孕妈妈尽量吃一些清淡的食物，蔬菜、水果我们还是觉得挺好的。

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