坐月子能不能吃荔枝
发布时间： 2021-05-31播放次数：548
视频摘要：
坐月子期间可以吃荔枝。荔枝本身富含维生素，磷、铁等微量元素，而且果胶非常丰富，对于产后便秘有一定好处，所以在月子期间可以吃荔枝。但是坐月子期间妈妈需要避免吃冰箱里的荔枝。
同时荔枝糖分非常高，对于有糖尿病的妈妈，在吃荔枝时要注意食物交换份的问题，可能三颗荔枝与一个包子所含的热量相当，在进食荔枝后需要适量减少主食量。
其实在坐月子期间基本上没有不能吃的东西，注意适度即可。
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