经常便秘跟饮食有关吗
发布时间： 2020-07-17播放次数：425
视频摘要：
经常便秘跟饮食习惯有密切关系。很多人饮食没有规律，或者饮食偏向辛辣，或偏向素食，常常会引起便秘。很多人需要长期加班，到进餐时却没有进食，脾胃在分泌消化液的时候不能消化食物，长期处于空转状态。而消化能力减弱时，则选择大量进食，导致胃肠功能下降，长期则会引起胃肠功能紊乱，肠道的蠕动减缓，而导致便秘。
很多人喜食辛辣食物，觉得没有辛辣食物刺激胃口，就没有食欲。长期吃辛辣食物，则会导致肠道粘液减少，形成粪质干燥，排出困难。
而很多女性为了减肥，故意节食，或者素食主义者平时很少吃油腻食物，主要以淀粉类为主，导致体内脂肪含量下降，肠道内脂质物质减少，肠道干燥，这就会出现便秘。
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