怎样判断自己得了腰肌劳损
发布时间： 2020-04-03播放次数：237
视频摘要：
腰肌劳损临床上非常常见，首先根据个人的生活习惯判断自己是否长时间处于弯腰、久坐或者久站的生活习惯，如果有这些生活习惯，腰背部筋膜长时间处于劳损、着凉、劳累、外伤出现腰痛的临床症状。主要症状表现单纯的腰痛，比较严重的可能会出现双侧臀部的牵扯痛，最终导致腰部活动受限。如果患者出现了腰痛，或者是双侧臀部的牵扯痛，下肢没有酸痛、麻木的临床症状，也没有神经压迫的症状，这种情况一般高度认为是腰肌劳损，得了腰肌劳损以后，首先要保持良好的生活习惯，一般长时间久坐大约一小时左右，应该起身活动，同时应该适当的保持腰背肌的功能锻炼，同时也需要注意保暖，避免过度劳累。
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