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便秘吃什么好

发布时间: 2021-02-26播放次数:284
视频摘要:

便秘是一个非常常见的消化系统疾病,得了便秘之后要及时的去医院,除外消化系统以及全身的器质性的疾病。如果把这些疾病除外了,就叫功能性的便秘,也叫习惯性的便秘。

得了便秘之后吃什么好?首先要多吃一些含纤维类的食物,比如蔬菜、水果,还有一些粗粮,像芹菜、白菜、萝卜等等这些,都对便秘的治疗有一定的好处。

第二,就是要多喝一些水。

第三,就是多运动,比如说慢跑,快走这些,打球、跳操等等这些都有一定的作用。

如果这些治疗还不好,就要去医院吃一些通便药,然后再有吃通便药的同时,可以适当的加一些益生菌类的药物,这样对缓解便秘所引起的腹胀,有一定的好处。

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