脑痴呆吃什么食品可预防
发布时间： 2020-06-11播放次数：112
视频摘要：
脑痴呆从饮食的角度现在提倡地中海饮食，因为脑痴呆的发生与很多因素有关系，从饮食的角度，比如一些心脑血管病的危险因素，比如高血压、高血糖、高血脂等，这些可能会出现痴呆的发生。现在提倡的地中海饮食，是可以在某种程度上预防痴呆的发生。
地中海的饮食其主要特点就是低热量的，不饱和脂肪酸含量比较高的，蔬菜水果含量多的一些饮食。因为不饱和脂肪酸对大脑有积极的作用，所以从饮食的角度，按照地中海饮食的要求去准备食物，是可以有一定程度的预防痴呆的作用。
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