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眼睛疲劳通过热敷可以缓解。
一般推荐的热敷方式是沏一杯温度在60℃~70℃的热水,利用热水的水蒸气来熏眼睛,缓解视疲劳。而不是用湿毛巾、湿纸巾来做热敷
同时,热敷不仅可以缓解视疲劳,还可以治疗眼表疾病,如眼睛周围经常起的痘痘等。
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