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孕妇如何正确散步

发布时间: 2021-03-06播放次数:112
视频摘要:

孕妇正确散步的方法包括:

1.要选择适合运动的鞋子,避免出现其他的危险情况。

2.要选择较为平整的路面,避免摔倒或滑倒。周围的环境不能太嘈杂,避免出现意外的突发情况对妊娠不利。

3.散步要适可而止,以不能诱发宫缩为前提。如果散步时感觉肚子有一阵一阵下腹发紧或者发硬,提示可能对于散步已经不耐受,有诱发宫缩的情况出现。要尽量避免更激烈或散步时间过久的运动,避免出现早产或者流产的情况。

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