孕妇如何正确散步
发布时间： 2021-03-06播放次数：115
视频摘要：
孕妇正确散步的方法包括：
1.要选择适合运动的鞋子，避免出现其他的危险情况。
2.要选择较为平整的路面，避免摔倒或滑倒。周围的环境不能太嘈杂，避免出现意外的突发情况对妊娠不利。
3.散步要适可而止，以不能诱发宫缩为前提。如果散步时感觉肚子有一阵一阵下腹发紧或者发硬，提示可能对于散步已经不耐受，有诱发宫缩的情况出现。要尽量避免更激烈或散步时间过久的运动，避免出现早产或者流产的情况。
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