膝关节炎可以练瑜伽吗
发布时间： 2020-08-13播放次数：413
视频摘要：
膝关节炎的患者可以做瑜伽训练，但是瑜伽动作中蹲和跪的动作不建议采用。建议有膝关节骨性关节炎的患者，要有选择性进行瑜伽动作的练习。
瑜伽有很好的平衡、控制、关节牵拉度的训练，以及肌肉的力量训练，符合骨性关节炎的训练。
有的瑜伽能够维持关节的活动度，有利于关节功能牵拉或者维持关节功能的动作就有利于关节病变。有的瑜伽动作容易加重关节病变，建议尽量避开，这样选择运动就可以发挥锻炼的作用，又不会加重骨性关节炎病情的进展。
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