视频详情

睡觉睡久了头晕怎么办

发布时间: 2020-02-21播放次数:304
视频摘要:

出现睡觉睡久了头晕:

第一,要补充能量,久睡可能出现脑中能量不足而导致头晕。

第二,要多呼吸新鲜空气,放松心情,增加脑部的供血量。

第三,要适当的户外活动,比如慢跑、瑜伽、快走、骑自行车等,会增加血液循环、改善脑供血。

第四,根据自身的情况,控制睡眠时间,养成规律的作息时间,保证睡眠质量,不仅能够缓解症状,还可以预防头晕发生。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据