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痛经按摩哪个部位有效止痛

发布时间： 2020-03-30播放次数：308

杨维 主任医师

北京妇产医院三级甲等中医妇科

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视频摘要：

人体有很多腧穴，但是大部分是因为没有专业学过针灸，有可能穴位找不太清楚，再有就是按摩的时候会有一些手法的问题。所以今天跟大家说两个最主要的穴位，一个叫合谷，一个叫子宫穴。合谷很好找，可以伸出一手的拇指，看到拇指的指骨关节的地方是有横纹的，把关节的横纹放到另一个手掌食指和拇指指腹的地方，往下一压，大家可以看到指尖的这个位置下面就是合谷穴，这个是最好找的，而且这个穴位是暴露在体表的，在办公室也好，或者在等车的时候都可以及时地按摩，这个穴位，止疼效果是比较好的，而且不仅是痛经，比如牙疼或者其他的各种疼痛，都可以用这个穴位来治疗。第二个，就是妇科比较特殊的叫子宫穴，子宫穴不是特别好找，可以先找到自己的肚脐，肚脐往下四横指的位置，然后往左或者往右竖着三个横指，也就是脐下四指，旁开三指，这两个位置是最经常用的，一个是子宫穴，一个是合谷穴。在平时按摩的时候，如果要是真正找穴位，可以主要以这两个穴位为主。

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