视频详情

含维生素C的蔬菜有哪些

发布时间: 2021-04-10播放次数:217
视频摘要:

含维生素C的蔬菜包括菠菜、芹菜,以及甘蓝、花菜等。

维C有抗坏血酸的作用,可以增强机体的免疫力,多吃含有维C的蔬菜、水果,能够预防感冒。同时含维C的蔬菜,如菠菜、芹菜等含粗纤维,能够促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘。

但是,含维C较多的食物酸性较大,对于胃酸过多,有反酸、恶心、腹胀的人群,建议少吃含有维C的食物,多吃温性食物。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询