不吃蔬菜会怎样
发布时间： 2020-07-11播放次数：295
视频摘要：
蔬菜富含水分、维生素C、B族维生素，和钾、钠、镁、钙等人体必需的多种营养素。不同颜色的蔬菜还含有花青素、多酚和黄酮类物质，具有抗氧化、美白、防衰老的功效。
如果不吃蔬菜会使人体的维生素和纤维素摄入严重不足，容易导致便秘、口腔溃疡、鼻出血、牙龈出血、皮下出血和免疫力的下降，容易感染，皮肤弹性变差，而且没有光泽。
由于维C缺乏，还会导致铁和钙的吸收障碍。因此，不吃蔬菜可能会引起贫血、骨软化症，甚至骨质疏松。
展开全文
相关视频
孩子挑食不吃蔬菜会贫血吗
杨磊
副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
多吃蔬菜能改善糖尿病吗
周雁
副主任医师
北京医院
消化不良吃什么蔬菜
孙成刚
主任医师
山东省立医院
不吃蔬菜可以吃水果代替吗
荣莹
副主任医师
山东省立医院
痛风吃什么蔬菜
王梅丽
主治医师
吉安市中心人民医院
糖尿病人不能吃的几种蔬菜
黄宇清
副主任医师
井冈山大学附属医院
长期不吃青菜的危害
崔铭萱
主治医师
北京大学人民医院
孩子挑食不吃蔬菜怎么办
张忠浩
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
不吃蔬菜会便秘吗
蔡亭
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
吃什么蔬菜可以补钙
李缨
副主任医师
首都医科大学宣武医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据