老人膝盖酸痛怎么缓解
发布时间： 2020-08-12播放次数：94
视频摘要：
老年人平时要注意加强自我护理，避免负重，适当摄入富含钙质的食物及富含维生素D的食物，注意局部的保暖，避免受凉，可以根据自身情况，进行适度的活动，但要避免剧烈的运动，以免增加关节的磨损。
养成良好生活习惯，合理安排作息时间，注意饮食，补充适当的钙剂及活性维生素D，也可以在医生的指导下联合使用中医、中药调理、针灸、局部按摩等治疗，活动时可以适当增加膝关节稳定性的防护设施，缓解膝关节酸痛的不适。
老人膝盖酸痛可能是由于骨关节退行性病变、骨质疏松等导致，或者是类风湿、风湿性关节炎等引起。建议老年人尽早去医院就诊，更好地明确具体病因，给予相应的治疗。
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